Strokovni partnerji

Mag. športne prehrane (MSc Applied Sports Nutrition)
Doktorski študent prehrane (Biotehniška fakulteta)
Športni nutricionist, antropometrist in predavatelj na Fitnes Zvezi Slovenije

Celo življenje se v večji ali manjši kapaciteti ukvarjam s športom. Ko gledam nazaj, opažam, kako moja prehrana ni bila primerna za mladega odraščajočega športnika. Bil sem preveč restriktiven in “čistunski”. Delil sem živila na “dobra” in “slaba”, telesu nisem zagotovil zadostne mere energije in določenih hranil za obnovo, regeneracijo in napredek. Moja predstava o prehrani je bila pod vplivom različnih neutemeljenih medijev. Čeprav sem v dobri meri želel sebi najboljše, nisem bil opremljen z dovolj znanja, da bi znal filtrirati med tem, kaj je zame koristno in kaj ne.

Iskreno ne verjamem, da bi s popolno prehrano bil bistveno boljši v atletiki. Zagotovo pa mi to znanje ne bi škodilo in definitivno bi mi prihranilo ogromno frustracij, za neuporabna dopolnila zavrženega denarja in morebiti tudi poškodb. Še posebej pa bi mi to znanje močno koristilo kasneje v življenju za splošni zdravje in dobro počutje, ko se ne ukvarjam več resneje s športom.

S tem v mislih sem se odločil, da bi rad dvignil nivo komunikacije o športni prehrani v Sloveniji in pomagal preprečiti te iste težave vsem drugim športnikom. Najprej sem diplomiral iz živilstva in prehrane na Biotehniški fakulteti (BF). Nato pa sem se za par let preselil v Anglijo in tam dokončal magisterij iz smeri športne prehrane. V tej točki sem dobil čisto novo perspektivo s pomočjo nekaterih v svetovnem merilu bolje priznanih športnih nutricionistov. Svojo akademsko pot nadaljujem trenutno z opravljanjem doktorata iz prehrane na BF. V vmesnem času pa sem imel priložnost in čast sodelovati s številnimi vrhunskimi in rekreativnimi športniki, državnimi prvaki in državnimi rekorderji, udeleženci olimpijskih iger in celo Guinessovimi rekorderji iz Slovenije in tujine.

Športno prehransko svetovanje v individualni obliki ali v manjših skupinah.

Maja Mihalinec Zidar

“Matjaž je nutricionist, s katerim se začela sodelovati leta 2018. Super fant, ki se na prehrano res spozna in mi je bil vedno na voljo za nasvet in številne spremembe prehranskih načrtov, da so bili vedno prilagojeni mojim treningom. Tudi zaradi njega sem letos bolje trenirala in bila na tekmovanjih v top formi.”

Filip Jakob Demšar

“Matjaž je definitivno velik strokovnjak na področju športe prehrane. Z njim sem začel sodelovati v jeseni 2020 in hitro ugotovil kako malo vemo o športni prehrani. Videl sem tudi koliko napačnih informacij sem slišal pred tem, za katere sem mislil, da so resnične. Z njegovo pomočjo sem aspekt prehrane premaknil na višji nivo, kar se pozna na treningih kot tudi v vsakdanjem življenju!”

NK Radomlje – Slovenski nogometni prvoligaš.

“Matjaž je številnim našim igralcem na praktičen in enostaven način pokazal kako izboljšati prehrano. Prav tako nam je pomagal prilagoditi prehrano v naši kuhinji, da lahko fante še bolje podpremo pri regeneraciji in uspehu na igrišču.”

Aljaž Troppan – Kapetan slovenske vaterpolo reprezentance.

“Izkušnja sodelovanja z ekipo Feelgood je zagotovo nekaj najboljšega, kar lahko doživi nekdo, ki stremi k izboljšanju svoje fizične pripravljenosti. Pomoč ki jo člani ekipe nudijo je neprecenljiva ter primerna za vsakogar – od popolnih začetnikov in do tistih, ki želijo svojemu razumevanju prehrane in vadbe dodati le še piko na i.”

Jaka Pušnik – Večkratni državni prvak in državni rekorder (kadeti) v različnih plavalnih disciplinah. – Najboljši plavalec leta (kadeti) v PZS (2019). – 8. mesto na 200 metrov prosto (EYOF; 2019).

“Odkar sodelujem z ekipo Feelgood opažam precej napredka v vseh športnih prvinah (rezultatsko, počitek in regeneracija, spanje…). Predvsem pa lažje prenašam težke treninge. Prehrano dojemam povsem drugače kot pred začetkom sodelovanja. Lahko rečem, da sem s pomočjo ekipe napredoval ne samo kot športnik, temveč tudi kot človek.”

Maruša Mišmaš Zrimšek – Državna rekorderka v disciplini 3000 m zapreke, 6. z Olimpijskih iger Tokio 2020 (2021)

“Kot vrhunska atletinja se zavedam, da je prehrana izjemnega pomena pri vsakodnevnih napornih treningih in tekmovanjih. Področje prehrane me zelo zanima in si rada preberem članke na to temo in poskušam optimizirati svojo prehrano. Vedno se da še kaj izboljšati. Zato sem zelo vesela, da sem začela sodelovati z Matjažem, ki ima na področju športne prehrane res veliko znanja in izkušenj. Opozoril me je na pomanjkljivosti, mi predlagal izboljšave in pohvalil, kar je bilo že dobro. Tako sem lahko bolj mirna in samozavestna, ker vem, da imam področje prehrane dobro pokrito.”