TRENERJI
Za ravoj bodočih prvakov je v društvu zadolžena uigrana ekipa trenerjev, ki razvije športnika od prvih atletskih korakov v pionirskih selekcijah, do nastopov na največjih mednarodnih tekmovanjih – EP, SP in OI.
Nataša Čebokli Bleiweis
Roman Kejžar
Matej Lindič
Lovro Umek
Jan Vukovič
KATEGORIJE:
U18 – U20
DISCIPLINE:
šprint, srednje proge, višinski in dolžinski skoki, meti
LICENCE:
Fakulteta za šport
TRENERSKE IZKUŠNJE
od 2009 AD Mass
TRENERJI
1994-1995 Marija Trobec
1996-1998 Boris Mikuž
1999 Matej Fabčič
2000-2002 Oliver Batagelj
OSEBNI REKORDI
60m (U14) – 8,04s
daljina – 5,50m
troskok (U20) – 11,81m
Sem bivša atletinja, profesorica športne vzgoje, magistra kinezioloških znanosti, učiteljica smučanja, plavanja in teka na smučeh, zaljubljena v atletiko in smučanje.
Kot profesionalna atletska trenerka sem zaposlena v društvu od leta 2009, ko sem začela z atletskimi vadbami na Ljubljanskih osnovnih šolah, sedaj pa vodim skupino mlajših mladincev ter dve pionirski skupini (U14 in U16).
Kot koordinatorka v društvu povezujem vse skupine pionirjev in pionirk U14 in U16. Pomagam pri organizaciji in vodenju društva, društvenih dogodkov ter promocijskih aktivnosti. Sem tudi članica nadzornega odbora v društvu.
Moje poslanstvo je, na strokoven, zabaven in tudi igriv način otroke naučiti prvih pravih atletskih korakov, jih vpeljati v tekmovalni svet atletike ter poskrbeti za primerno bazo znanj, ki jim bo omogočala napredek tudi v starejših kategorijah.
Roman Kejžar
KATEGORIJE:
U16 – člani; veterani
DISCIPLINE:
maraton
LICENCE:
III. stopnja: trener specialist – gorski teki, cestni teki, kros, stadionska atletika
TRENERSKE IZKUŠNJE
AD Železniki
od 1996 AD Mass
DRUGI PRISPVEKI K ATLETIKI
Vodja maratonske ekipe na AZS (2009 – 2014)
Lucija Krkoč: 2016 SP Podbrdo 3 mesto (gorski maraton)
Primož Kobe: 2012 OI London 49 mesto ( maratona)
Žana Jereb: 2012 OI London 88 mesto ( maraton )
Anton Kosmač: 2010 SP Barcelona 42 mesto, 2016 OI Rio 117. mesto
Olimpijske igre
OI Sydney 2000 (AUS) maraton 2:26.38 62. mesto
OI Atene 2004 (GRE) maraton 2:23.34 54. mesto
OI Peking 2008 (CHE) maraton 2:29.37 67. mesto
Svetovno prvenstvo
SP Göeteborg 1995 (SVE) maraton 2:24.10 35. mesto SP Sevilla 1999 (ESP) maraton ODS.
SP Edmonton 2001 (CAN) maraton ODS.
SP Pariz 2003 (FRA) maraton 2:24.20 59. mesto
SP Berlin 2009 (GER) maraton 2:20:25 42. mesto
Svetovna prvenstva v polmaratonu
SP Tyneside 1992 (HOL) mali maraton 1:04.51 82. mesto
SP Montbeliard 1995 (FRA) mali maraton 1:05.23 67. mesto
Svetovna prvenstva v krosu
Svetovno prvenstvo Budimpešta 1994 (HUN) kros 38:37:00 217. mesto
Svetovno prvenstvo Belfast 1999 (IRL) kros 42:41:00 59. mesto
Evropska prvenstva v krosu
EP Alnwick 1995 (GBR) kros 28:42:00 64. mesto
EP Ferara 1998 (ITA) kros 29:15:00 33. mesto
EP Velenje 1999 (SLO) kros 36:55:00 60. mesto
EP Medulin 2002 (CRO) kros 31:21:00 65. mesto
Balkanske igre
Balkanske igre Istambul 1990 (TUR) maraton 2:24.50 4. mesto
Matej Lindič
KATEGORIJE:
U12 – Člani
DISCIPLINE:
400m, 400m ovire, 100m ovire, 800m, 1500m
LICENCE:
Fakulteta za šport
TRENERSKE IZKUŠNJE
od 2017 AD Kronos
od 2020 AD Mass
DRUGI PRISPEVKI K ATLETIKI
Tehnični vodja tekmovanj organiziranih s strani našega kluba
Pisarniška dela v društvu
Promocijske predstavitve na osnovnih šolah ter prireditvah
Sodniško delo na tekmovanjih
TRENERJI
2003-2005 Atletska šola Brigite Bukovec
2005-2017 Atletsko društvo Kronos: Saša Maraž (2005-2017), Mateja Drobnič (2018-2019)
OSEBNI REKORDI
60m: 7.24s 60mH: 8.46s 100m: 11.20s 200m: 22.26s 300m: 35.81s 400m: 50.17s 400mH: 53.64s 110mH: 15.54s 300mH: 40.80s Višina: 1.80m Palica: 4.10m Daljina: 6.28m Krogla: 9.82m Disk: 27.77m Kopje: 38.77m Deseteroboj: 5777 točk
TEKMOVALNI USPEHI
Številni nastopi za mladinsko in člansko reprezentanco.
Sem Matej Lindič magister Kineziologije na Fakulteti za šport. Kot trener atletike delujem že 5 let najprej v atletskem društvu Kronos, nato od leta 2020 v AD Mass do danes, kjer skrbim za pionirsko ekipo U12 ter U14, ter manjšo skupino mladincev in članico.
Kot bivši atlet, najprej tekač na 400m z ovirami nato mnogobojec in nazadnje skakalec s palico sem se z atletiko začel ukvarjati pri 10 letih in v vseh teh letih pridobil dragocene veščine in osebne lastnosti, ki mi do danes omogočajo nadaljevanje športne kariere v trenerskem delu, kjer z veseljem predajam pridobljene izkušnje in znanje naprej na mlajše generacije atletov, bodočih prvakov.
KATEGORIJE:
Otroška atletika
DISCIPLINE:
Vse discipline, otroška atletika
LICENCE:
II. stopnja: trener atletike
TRENERSKE IZKUŠNJE
od 2015 AD Mass
DRUGI PRISPEVKI K ATLETIKI
Vodja trenerjev za skupine U8
Organizacija tekmovanja za najmlajše – zaključek Mass-ove atletske šole za U10
OSEBNI REKORDI
400m – 59,12s
400m ovire – 63,22s
800m – 2.21,70
Sedmeroboj – 3736 točk
TEKMOVALNI USPEHI
Večkratna državna prvakinja v mnogoboju
3. mesto 400m ovire ECCC
14. mesto mnogoboj Univerzijada Taipei
12. mesto mnogoboj Univerzijada Gwagju
Šport mi že od majhnega predstavlja del življenja, zato sem se že zelo zgodaj odločila, da se bom na neki točki s tem tudi ukvarjala. Ko so v društvu potrebovali trenerja, ki bo treniral bodoče atlete na različnih osnovnih šolah, sem bila takoj za.
Pridobila sem licenco za treniranje in vse od takrat uživam v učenju najmlajših. Seveda sem se odločila ravno za atletiko, ker je le ta že takrat bila del mene. Trenirala sem jo vsak dan, tako kot to počnem še danes, že 15-to leto. Zato tukaj odločitev ni bila ravno presenetljiva.
Otrokom želim prikazati atletiko kot zabaven šport, kjer se lahko veliko naučimo in nam veliko tudi da. Če bodo uživali v tem kar počnejo, bo motivacija za treninge prišla sama, kar se še posebej kaže v starejših kategorijah. Zato se veliko učimo skozi igro, tudi s pomočjo drugih športov. S tem otroci razvijajo svoje telo, svoje sposobnosti, tako v atletiki, kot tudi na splošno. Pridobljeno znanje jim bo prišlo prav na vseh področjih.
KATEGORIJE:
U23 – Člani
DISCIPLINE:
800m, 1500m, 3000m zapreke, 5000m, 10000m
LICENCE:
I. stopnja: vaditelj atletike
TRENERSKE IZKUŠNJE
od 2012 AD Mass
DRUGI PRISPEVKI K ATLETIKI
Aktivni član disciplinske komisije v AD Mass in tudi na AZS
Jan Petrač: 800 in 1500 m
Franc Petrač (1950) Ljubljana. Poleg trenerja atletike sem tudi trener rokometa in rokometni sodnik.
Moje delo v klubu se je pričelo leta 2012, ko sem treniral skupino atletov na srednje proge. Med njimi je najodmevnejše rezultate dosegel Jan Petrač, ki je bil udeleženec večih mednarodnih tekmovanj in svetovnih prvenstev v mladinskih kategorijah. Na svetovnem prvenstvu v ZDA – Eugene, je dosegel odmeven rezultat na 1500 metrov. Bil je najboljši Evropejec.
Kasneje sem treniral atlete, ki so tekmovali na 800, 1500 in krosu. Nekateri so tekli tudi 3000 metrov zapreke.
Moje načelo je: “Pri treningu moramo biti PRAVILNO pridni in SPOŠTLJIVI.”
KATEGORIJE:
U23 – člani
DISCIPLINE:
šprint, dolžinski skoki
LICENCE:
III. stopnja: trener specialist skoki in šprinti
TRENERSKE IZKUŠNJE
od 2004 AD Mass
DRUGI PRISPEVKI K ATLETIKI
Nacionalni trener za šprint in ovire.
TRENERJI
Peternelj Zdravko
Černe Slavko
Borut Bilač
OSEBNI REKORDI
200m – 20.78
400m – 45.43
Kot atlet sem 2x udeleženec OI (2000 in 2004), 9.mesto na SP v Sevili 99.
Trener sem od leta 2003 in treniram skakalce in šprinterje. Treniral sem in treniram kar nekaj SLO in tujih vrhunskih atletov ki so osvajali medalje in se uvrščali v finala na največjih tekmovanjih.
Največje uspehe je pod mojim vodstvom zagotovo dosegala Marija Šestak, ki je dobitnica treh medalj iz SP in EP in četrta iz OI v Pekingu.
V letu 2022 sta dve moji atletinji nastopili na članskem SP, pet pa jih je nastopilo na EP za člane.
KATEGORIJE:
U14 – člani
DISCIPLINE:
šprint, srednje proge, dolžinski skoki
LICENCE:
II. stopnja: trener atletike
TRENERSKE IZKUŠNJE
od 1978 do 2001 ŽAK Ljubljana
od 2002 AD MASS Ljubljana
DRUGI PRISPEVKI K ATLETIKI
Od 2002 do 2016 nacionalni trener za sprint in ovire pri AZS
Od 2021 predsednik Strokovnega sveta AZS, član Upravnega odbora AZS.
V AD MASS – soustanovitelj društva, sekretar od 2008 do 2022, predsednik od 2018 do 2022
Matic Osovnikar: 1997 OFEM Lizbona 3. mesto na 200m, 2003 SP dvorana Birmingham 4. mesto na 200m, 2004 OI Atene 15. na 200m; 2004 SP dvorana Budimpešta 5. mesto na 60m, 2006 SP dvorana Moskva 4. mesto na 60m, 2006 EP Goteborg 3. mesto na 100m, 2007 EP dvorana Birmingham 4. mesto na 60m, 2007 SP Osaka 7. na 100m
Brent LaRue: 2012 OI London 13. mesto na 400m ovire
Matic Šušteršič: 1997 OFEM Lizbona 6. mesto na 100m, 2005 EP dvorana 10. mesto na 60m
Filip Jakob Demšar: 2021 EP U23 Tallin 7. mesto na 110m ovire, 2022 SI Oran 6. mesto na 110m ovire
Urša Beti: 1997 EP mladinci Ljubljana 6. mesto na 100m ovire
Manca Šepetavc: 2014 SP mladinci Oregon 11. mesto 100m ovire
Jernej Gumilar: 2022 SP U20 Cali 47. mesto na 100m, državni rekord U20 10,38
Lina Hribar: 2022 EP U18 Jeruzalem 8. mesto na 200m
Val Velkavrh: 2022 OFEM Banska Bystrica 7. mesto na 200m
TRENERJI
Prvi trener Jure Kastelic, večino kariere trener Slavko Črne, dve leti Marjan Golob
OSEBNI REKORDI
100m – 10,8 (ročno)
200m – 22,4 (ročno)
400m – 50,02
400m ovire – 54,21
Najprej vaditelj in potem trener v ŽAK Ljubljana od 1978 do 2001, eden od treh ustanoviteljev AD MASS Ljubljana in potem trener v tem klubu od 2002 dalje.
Trenerska usposobljenost – trener 2. Od začetka se ukvarjam s kategorijami od U14 do članov in celo veteranov. Moje discipline so vse sprinterske discipline in tek čez ovire, skok v daljino in troskok, mnogoboj, pa tudi srednje proge do 1500m. V svoji trenerski karieri sem vzgojil množico odličnih atletov, nekaterih tudi na visoki evropski in celo svetovni ravni.
Moj najboljši atlet je bil Matic Osovnikar, nosilec bronaste medalje na EP v Goteborgu 2006 in finalist SP v Osaki 2007, oboje na 100m, bil je 15. na OI v Atenah leta 2004 na 200m ter dvakrat 4. in enkrat 5. na dvoranskih SP ter 4. na dvoranskem EP – vse v članski kategoriji. Zelo uspešen 13. na OI v Londonu 2012 na 400m z ovirami je bil Brent Larue, polfinalist EP v dvorani v Madridu pa je bil Matic Šušteršič v teku na 60m. Manca Šepetavc je bila 11. na mladinskem SP v Oregonu na 100m z ovirami, izpostaviti pa je treba tudi Nino Kovačič, s 7,35 na 60m udeleženko SP v dvorani.
Trenutno je moj najboljši atlet Filip Jakob Demšar, ki je bil leta 2021 7. na EP U23 in 2022 6. na Mediteranskih igrah v Oranu v teku na 110m z ovirami. Od mlajših pa lahko izpostavim Jerneja Gumilarja, lani najhitrejšega Slovenca z 10,38, Lino Hribar, 8. na EP U18 leta 2022, Vala Velkavrha, ki je bil 7. na OFEM 2022 ter mlajšo mladinko Dašo Kernel, ki je v 2023 zablestela v teku na 60m z rezultatom 7,68.
KATEGORIJE:
U14 – Člani; veterani
DISCIPLINE:
skok v višino
LICENCE:
II. stopnja: trener atletike
TRENERSKE IZKUŠNJE
1992-2002 AK Olimpija
2008-2011 AD Kronos
od 2012 AD Mass
Tina Kralj (skok v višino): 2009 SP U18 Bressanone 21. mesto
Sandro Tomassini (skok v višino): 2021 SP U20 Nairobi: 11. mesto, 2022 SP U20 Cali 10. mesto, 2022 Diamantna liga Rim 7. mesto
OSEBNI REKORDI
1500m – 4:12
3000m – 9:18
Skok v višino – 190 cm
Moje ime je Damjan Šparovec in sem trener za skok v višino. v atletskem društvu AD Mass Ljubljana.
Z atletiko sem se začel ukvarjati že v osnovni šoli v atletskem klubu Olimpija leta 1986. Najprej v teku na srednje proge, nato pa sva z bratom zamenjala disciplino in pričela skakati v višino. Po hitrem napredku še posebej brata, sem se posvetil trenerskemu delu skoka v višino od leta 1992 dalje. Dve leti je vmes treniral brata tudi ruski trener specializiran prav za skok v višino, kjer sem pridobil še dodatno potrebno znanje.Od leta 1992 se je skupina povečevala in sem imel kar nekaj uspešnih atletov na državni ravni in tudi na višjem nivoju.
Moj trenutno najboljši skakalec Sandro Tomasini je kot najmlajši Slovenec že pri 16 letih nastopil v diamantni ligi in bil tudi 2x na svetovnem mladinskem prvenstvu. Skok v višino je tehnično ena izmed bolj zahtevnih disciplin zato je pravilni pristop do treninga že v mladosti izredno pomemben.
Skok v višino me je privlačil že v mladosti, še iz časa ko sta svetovne rekorde popravila Kubanec Javier Sotomayor in Bolgarka Štefka Kostadinova. To je tudi eden izmed razlogov da sem se posvem posvetil samo skoku v višino. Seveda pa te mora trenersko delo in delo z mladimi tudi veseliti.
KATEGORIJE:
U16 – člani
DISCIPLINE:
meti
LICENCE:
III. stopnja: trener specialist
TRENERSKE IZKUŠNJE
1995-2001 ŽAK
2002-2009 AD Kronos
2010-2013 AD Mass
2013-2017 AK Olimpija
od 2107 AD Mass
Metalce katere sem treniral so nastopil na: OI, Mladinske olimpijske igre, Olimpijski festival evropske mladine, EP U23, SP ter EP za U20 in U18
TRENERJI
Anton Založnik
Marjan Černe
OSEBNI REKORDI
Met kopja – 68,64m
TEKMOVANJA
Nastop za reprezentanco Jugoslavije U20 in U23
Jan Vukovič
KATEGORIJE:
U14 – člani
DISCIPLINE:
400m – 5000m
LICENCE:
II. stopnja: trener atletike
Fakulteta za šport
OSEBNI REKORDI
400m – 45.40
800m – 1.46.80
1500m – 3.51.02
TEKMOVANJA
Večkratni državni prvak in balkanski prvak v teku na 800m
Udeleženec evropskih članskih prvenstev.
8. mesto EP U23
5. mesto EP U20
Večkratni državni rekorder v kategorijah od pionirjev do ml.članov
Drugi na večni lestvici v teku na 800
Sem Jan Vukovič, diplomirani kineziolog in študent magistrskega študija športne vzgoje. Atletiko sem začel trenirati že pri 9 letih in sem še vedno aktiven atlet in aktualni državni prvak v teku na 800m.
Treniral sem s tekači v samem svetovnem vrhu in te svoje izkušnje in znanja bi rad prenesel na mlajše generacije atletov, ki bi želeli nekoč postati uspešni športniki.
Predvsem so moji cilji na tem področju, da otroci uživajo med tekom, se zavedajo zdravega načina življenja in da razvijejo ustrezne osebnostne lastnosti, ki jih kraljica športov da.
